Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как отказаться от предложения выпить». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Некоторые выпивают в компаниях, потому что боятся отказать окружающим и не хотят выделяться из толпы. Это неправильный подход, который в будущем приведет к формированию болезненного привыкания. Наркологи, имеющие опыт борьбы с алкоголизмом, утверждают, что пристрастие развивается на психологическом и физиологическом уровне, избавиться от него самостоятельно очень сложно.
- Андреева, Л. А. Медицинская профилактика чрезмерного употребления алкоголя : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Андреева Людмила Анатольевна ; Белорусская медицинская академия последипломного образования. – Минск, 2015. – 21 с.
- Влияние особенностей мировоззрения на формирование алкогольной зависимости. Балашова Елена Сергеевна, Мальцева Светлана Михайловна, Бушуева Анастасия Алексеевна, Поздышева Юлия Владимировна — Азимут научных исследований: педагогика и психология — 2019 — №8.
- Жданов, В. Г. Алкогольный террор : пить или жить? / Владимир Жданов, Светлана Троицкая. – Санкт-Петербург : Питер : Лидер, 2010. – 254 с.
Как грамотно и вежливо отказаться пить алкоголь
Многие из нас участвуют в застольях, бывают на банкетах. Наверное, все хоть раз были свидетелями того, как соседи по столу принуждают кого-то выпить.
У меня есть несколько близких знакомых и друзей, которые не пьют вообще. Никаких проблем, насчет того, что сказать, как объяснить, почему не пьют, у них никогда не возникает.
В общем, они рассуждают так, умному человеку достаточно раз сказать что ты не пьешь, и он больше предлагать не станет. А что подумают дураки, нас мало колышет. То есть, перед теми, кто не пьет вообще, вопрос, что ответить, почему я не пью, никогда не стоит.
Он возникает, у завязавших, причем, большей частью, недавно. Тот, кто в долгой завязке, наверняка уже определил линию поведения и тактику отказа, так же, как и непьющие изначально. В крайнем случае, они могут пригубить, чтобы отстали.
На сайте и форуме Алкозавра тема, как отказаться от выпивки, в комментах и сообщениях, поднималась не раз, многих она волнует. Я всегда стоял на позиции, даже во времена запоев, что не пить, это нормально, а ненормально, как раз, пить.
Картинка почему пьете вы
Меня самого, приставания, давай выпьем, больше развлекали, чем напрягали. Часто тот, кто понуждал меня выпить, через несколько минут начинал жалеть, что со мной связался.
— Ты меня уважаешь, тогда выпей со мной.
— А ты меня уважаешь? Да? Ну тогда выпей за мое здоровье, а от меня отстань.
— Почему ты не пьешь?
— А ты почему пьешь?
— Так Ваське же сегодня сорок лет!
— И что, если я выпью, ему снова станет 39?
Конечно, легко так говорить, когда есть уверенность в себе. Я призываю вас быть реалистами. Думать, что ваш отказ выпить на корпоративе, юбилее, может как-то негативно повлиять на отношение к вам коллег, наивно. К завтрашнему утру уже никто не вспомнит, кто там что пил и сколько, так же, как и кто когда ушел, к слову.
Основная мысль, которую я хочу здесь до вас донести, это та, что проблема оправдания, почему мы не пьем, сидя за праздничным столом, сидит в наших головах. Она надуманная. Мы не должны ни перед кем оправдываться. О том, как быть, если необходимо выпить с нужным человеком я скажу в конце.
Ну представьте себе, что на банкете, вы, слегка нарезавшись, решили с кем-то поближе познакомиться. Понятное дело, нужно вместе выпить, а там слово за слово, разговор завяжется. Подошли с предложением выпить.
Но, человек сказал, что не пьет, однако готов и без водки ответить на ваши вопросы. Вы как на это среагируете? Перестанете с ним здороваться, начнете за глаза, называть его гнидой, и так далее?
Как изменится ваше отношение к нему? Да, в общем, никак. Мне приходилось бывать и в шкуре того, кто уговаривает, и того, кто отказывается.
Расстраивало иногда, когда попадал на трезвенника, за бокалом вина общий язык быстрее находится. Но это палка о двух концах. Чем пьянее и оживленнее беседа, тем меньше с нее толку.
Тут с трезвого разговора в поезде, например, мало что запоминается, а у пьяного, вообще, в памяти ничего не остается. К тому же, если пьяный разговор записать на диктофон, то потом и самому наедине слушать стыдно. А воспроизвести запись собеседнику, так он не будет знать, куда глаза девать, попросит выключить.
По логике, на вопрос, что нам мешает опрокинуть пару рюмочек за компанию, мы должны отвечать так, как отвечает профессор Преображенский на предложение купить журналы.
Как бросить алкоголь: подходы к лечению
Универсального решения в этом вопросе нет, каждый проходит свою дорогу на пути избавления от зависимости. Но есть отработанные механизмы и методики, которые помогают человеку в этой борьбе. Успех лечения зависит от ряда факторов.
Считается, что медикаментозные способы отдельно от психологических (и наоборот) дают краткосрочный эффект, увеличиваются риски срывов. Необходим комплексный подход, который будет включать и эмоциональную составляющую, и помощь врачей. В этом случае у человека больше шансов справиться с проявлениями абстинентного синдрома и эмоциональными трудностями.
Комплексный подход включает три этапа, среди которых:
- Детоксикация — вывод из организма накопленных продуктов распада этилового спирта. Выполняется медикаментозно, с помощью капельниц, уколов и другими способами. Пациенту дают препараты, которые блокируют действие токсинов и ядов, назначают витамины.
- Реабилитация. Этап восстановления организма и психики. Для этого с зависимым работают психологи, которые мотивируют его на трезвый образ жизни. Проводятся групповые занятия и встречи, тренинги, на которых человека адаптируют к жизни в социуме.
- Постреабилитационная поддержка. Психологическое восстановление и дальнейшая ресоциализация — важные этапы на пути лечения.
В среднем отказ от алкоголя и реабилитация организма занимают от полугода до года.
Тем, кто проходит первый этап и нуждается в помощи медиков, специалисты нашего благотворительного общественного центра помогут подобрать некоммерческую государственную или частную клинику для медикаментозного лечения.
Мы работаем с зависимостями на втором и третьем этапах. Оказываем бесплатную комплексную консультационную и психологическую поддержку всем наркозависимым, алкозависимым — тем, кто в этом нуждается.
Наша специализация — амбулаторное консультирование, стационарная психосоциальная помощь и программа социальной адаптации. В работе мы опираемся на международные практики ведущих реабилитационных общественных организаций, помогаем каждому находить свой путь лечения, бороться с зависимостью и возвращаться к обычной жизни.
На наших курсах люди учатся:
- восстанавливать утраченные коммуникативные навыки,
- принимать ответственность за свои действия и их последствия,
- оценить степень разрушительного влияния зависимостей на жизнь,
- видеть дальнейшие перспективы.
Ознакомьтесь с программой работы нашего некоммерческого центра в специальном разделе на сайте. Приезжайте и привозите близких к нам на лечение: принимаем постояльцев вне зависимости от города регистрации и проживания.
Алкоголику, который решил вернуться к трезвой жизни, освободиться от недуга, предстоит пройти долгий и непростой путь. Но в этой дороге он будет не один. Специалисты центра, единомышленники, которых он встретит в наших стенах, помогут пройти курс избавления от зависимости и вернуться к нормальной жизни, к своим родным и близким.
Почему алкоголику трудно пить «в меру»
Мнение врачей-наркологов относительно проблем с алкоголем однозначно – при наличии проблем от употребления алкоголя следует полностью от него отказаться. Эффективность помощи гораздо выше, если человек сам осознал свою проблему и изъявил желание с ней бороться. Но очень часто это осознание приходит очень поздно – формируется крайняя степень зависимости, которая с трудом поддается лечению. Само собой разумеется, гораздо легче помочь человеку на первой стадии развития зависимости, но большинство пациентов в этот период еще не ощущают себя больными и категорически отказываются от любых форм лечения. При решении вопроса пить или остановиться, человек должен знать, что наличие серьезных проблем с алкоголем приведет к тому, что пить умеренно попросту невозможно. Это, в свою очередь, еще больше усугубит проблему. Указанные выше утверждения касаются всех больных алкогольной зависимостью. Тем не менее некоторые пациенты до последнего не хотят полностью отказаться от алкоголя. В этом случае нужно постараться снизить риски от его употребления.
Традиция напиваться – в генах
«Непьющий» — это состояние психики, — говорит Игорь Коломиец. — А потому наша цель — достичь такого психологического состояния, при котором, алкоголь не нужен. Всем известно: многие алкоголь пытаются заменить, к примеру, лёгкими наркотиками, таблетками. И это тоже шаг неверный. Самое главное — научиться расслабляться без допинга. Стать полноценным без всяких «прививок».
Выпивая, вы чувствуете головокружение, нарушение координации, тяжесть в голове, психологический эффект сводится к появлению развязности в общении, спутанности мыслей, притуплению некоторых чувств. «Удовольствие» от алкоголя люди получают тогда, когда удовлетворяют уже развившуюся зависимость. Эффект-то на самом деле отупляющий и неинтересный».
Процесс отрицания у алкоголика
Часто алкоголик не осознает проблем и не видит опасности. Дежурные фразы: «Я пью когда хочу», «Я смогу бросить, когда это будет необходимо», «Все выпивают» – погружают дальше в проблему алкоголизма.
Со временем наш близкий, поймет, что у него проблемы, но уже не сможет без выпивки. В жизни будет много разрушений и скандалов.
Проблему видят только родные, а зависимый не хочет ничего слушать. Он верит, что справится сам и не хочет ничего менять. Его все устраивает: «Мое тело — мое дело». А близких эти фразы убивают и заставляют страдать. Ведь мы прекрасно видим:
- Проблемы на работе и учёбе, из-за опозданий или прогулов
- Проблемы с законом: привлечение к ответственности за нахождение в состоянии опьянения в общественных местах, лишение водительских прав
- Неспособность отказаться от выпивки, когда это нужно
- Неадекватное поведение рядом с алкоголем
- Желание выпить с утра, чтобы снять похмелье
- Ухудшение отношений с людьми
- Раздражительность и лживость
- Бородкин Ю. С. Алкоголизм : причины, следствия, профилактика / Т.И. Грекова . – Б.м.: Б.и., 1987. – 159 с.
- К обществу без алкоголя : социальные проблемы утверждения трезвого образа жизни / АН МССР, Отдел философии и права; Отв. ред. А. Д. Урсул . Кишинев: Штиинца, 1989. – 271 с.
- Сирота Н.А. Профилактика наркомании и алкоголизма : учеб. пособие для вузов по направлению и специальностям психологии / В.М. Ялтонский . – М.: Академия, 2003. – 174 с.
- Андреева, Л. А. Медицинская профилактика чрезмерного употребления алкоголя : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Белорусская медицинская академия последипломного образования. – Минск, 2015. – 21 с.
- Довженко, В. Р. И проживете Тицианов век: исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании /– Минск : Полымя, 2002. – 240 с.
Что может заставить пьющего бросить пить?
Существует несколько общих правил, с которых нужно начинать убеждение алкоголика:
- разговаривать о проблеме только когда он трезв;
- вы являетесь важным человеком для больного;
- подготовьте веские доказательства того, что он фактически стал алкоголиком;
- аргументируйте свое желание помочь ему вылечиться от пьянства;
- докажите, что существуют надежные способы лечения, приведите в пример общих знакомых, избавившихся от зависимости;
- пообещайте морально поддерживать его до конца.
Часто мы сами виноваты, что употребление спиртных напитков становится бедствием. Мы сами до последнего стараемся не обращать на проблему внимание. Теряем момент, когда зависимость стала доминировать. Вспомните, когда ваш близкий человек стал чаще терять чувство меры при употреблении спиртного, на следующий день мы слышим:
- «я так всегда отдыхаю»;
- «у меня нет проблем, все в порядке»;
- «у меня все под контролем»;
- «так и было задумано» и т.д.
Какие бы оправдательные аргументы ни были названы, обещания «такое в последний раз», знайте — у вас уже появилась серьезная проблема! Это означает, что ваш муж, сын, парень стал зависеть от алкоголя, теперь убедить мужчину бросить пить сложно. Но и оставить, как есть, не получится, он начнет деградировать на ваших глазах:
- пить не бросит, а, наоборот, будет делать это все чаще;
- станет со временем агрессивнее;
- будет чаще терять контроль;
- постепенно разрушит свое эмоциональное и психическое состояние.
Даже в трезвом состоянии у больного появляются последствия алкогольной зависимости: раздражение, подавленность, замкнутость, напряжение. Не нужно тешить себя иллюзиями – «а может, само наладится», «со временем все изменится».
Как убедить сына бросить пить?
Бросая пить, будучи алкоголиком, больной нуждается в поддержке. От пьющих друзей изолируйте, это важно для успешной борьбы с зеленым змием. Поддерживайте его всегда, даже если у него не получилось, и он сорвался. Пусть попробует еще раз преодолеть дурную привычку.
Не держите в доме алкогольные напитки, откажитесь сами от спиртного. Объяснение «я пью, но я знаю меру» — не подходит. Заставить бросить пить можно, если сам подаешь положительный пример.
Меры по постепенному ограничению количества спиртного в жизни не работают, «культурного питья» не бывает. Полный и окончательный отказ от спиртного — главное условие трезвости.
Что делать с алкоголиками, которые борются с «зеленым змием»? Поддерживать их в начинаниях и попытках отказа от привычки. Например, когда отец убедил бросить пить, а сын пытается отказываться от рюмки, ярко демонстрируйте положительные эмоции, одобрение. Если сын снова споткнулся, проявляйте грусть, недовольство. Вы должны помочь пьянице справиться с его пристрастием.
Последствия от употребления спиртного
Пьющий вначале не замечает, что становится зависимым. Он считает, что в любой момент может остановиться и «завязать» самостоятельно. Увы, это не так. При любом малозначительном поводе и без него человек выпивает.
Сначала начинает подводить здоровье: проблемы с сердечно-сосудистой системой, нервами, работой ЖКТ и т. д. Однако это далеко не все. Перечислим симптомы, говорящие о том, что человек попадает под влияние Бахуса:
- появляется агрессия в поведении;
- провалы в памяти;
- нарушение сна;
- депрессивное состояние, стрессы;
- меняется внешний вид: «стареет» кожа, появляются кровоподтеки, расширяются кровеносные сосуды и др.
Постоянное употребление спиртного приводит к запоям, состоянию, в котором пьющий теряет реальность происходящего.
От всего этого страдает не только этот человек, но и все его родные, близкие, коллеги по работе.
Что делать в подобной ситуации?
Бросить пить вполне возможно. Но для этого нужно:
- Иметь большое желание. Желание вернуться к той жизни, в которой понятие «праздник» не сводится к выпивке. Вновь обрести семью, настоящих друзей, а не собутыльников. Ощутить в полной мере ту радость, которую приносит нам жизнь: общение с детьми, путешествия с близкими людьми, занятие спортом и многое-многое другое.
- Попросить родных, друзей помочь в этом нужном деле. Исключить по праздникам из меню спиртное, спрятать подальше винные бутылки.
- Не общаться с бывшими собутыльниками, исключить посещение компаний, в которых алкоголь – обязательный атрибут «задушевных» бесед.
- Полностью заняться работой, любимым делом, быть загруженным решениями каких-либо задач, семейными вопросами. Мужчине можно посоветовать заняться ремонтом, поделками, женщине – больше времени уделять детям, учить уроки, ходить с ними в кино, театры.
- Нормально питаться. По исследованиям ученых – медиков вкусная, здоровая пища заглушает желание выпить, насыщая организм нужными веществами, например, эндорфинами.
К сожалению, подобные рекомендации не всегда оказываются эффективными. Пьющий человек не может бросить пить самостоятельно по причине слабости характера, отсутствия семейной поддержки, настоящих друзей. Как бросить пить в таком случае?
6 000 мес.
- Выезд на дом
- Анонимная консультация нарколога
- Осмотр нарколога
- Капельница объемом 600 мл
- Сосудорасширяющие
- Противосудорожные
- Антиаритмичные
- Успокаивающие и обезболивающие
- Витамины
- Терапия в таблетированой форме
- Продолжительность — 1-2 часа
- Актуально для запоя от 5-ти дней
Как начинается зависимость
Все начинается с небольшой дозы алкоголя по праздникам. Потом потребление становится большим, напитки крепче, поводов стает больше. Основные признаки алкоголизма:
- Пропадание защитных рефлексов. На отравление организм реагирует рвотными рефлексами, а у алкозависимых просто это чувство пропадает.
- Провалы в памяти. Забывается то, что происходило во время празднования. Многие считают: «не помню – не было».
- Меняется поведение в пьяном состоянии. Муж становится агрессивным, склонным к насилию или наоборот, плачет, жалуется на других, постоянно его обижающих, не уделяющих должного внимания.
- Похмельный синдром. От него избавляются, принимая еще одну дозу спиртного – это приведет к дальнейшему запою.
- Абстинентный синдром. Во время пьянства превышается потребление спирта, что приведет к интоксикации, тошноты, мигрени, слабости, нарушению координации, неуверенность в шагах, тревоге, чувство вины.
- Алкогольная деменция. Ухудшение самочувствия, кортикальных, обучающих функций, самоконтроля, постоянная агрессия.
- Бред ревности. Особый вид психоза, вызванный подозрениями супруга (супруги) в неверности, усугубляемый во время опьянения.
- Белая горячка. Психический синдром, возникающий в период похмельного рецидива. Показатели – увеличение сердцебиения, потливости, раздражительности, артериального давления, галлюцинаций.
Если было замечено что-то из списка, повторяется это год или второй, тогда нужно найти подходящий метод, чтобы помочь алкоголику бро… Если его не привлекает еда, не нужен душ, а требуется еще одна доза этилового спирта, содержащегося в различных коктейлях, тогда лечение алкоголизма у зависимого становится приоритетной задачей. Нужно лечиться самому или обратиться к специалистам.